Section Yoga

Reprise des cours le mardi 12 sept. de 10 h à 11 h 30 et de 19 h à 20 h 30 - puis le jeudi 14 sept. de 19 h à 20 h 30

Présentation de Sylvie Ferrand :

Diplômée de l'institut international de Yoga

« Yogi - Babacar Khane »

J'évolue dans le secteur du Yoga et de la Méditation depuis 1974.
J’ai pratiqué différentes formes de Yoga et de Méditation.
Ce parcours m'a permis de découvrir différentes pratiques et d’enrichir mes expériences.
Je me suis spécialisée dans le Yoga Intégral, le Hatha Yoga, le Chi Kong, le Yoga Égyptien, les techniques de respiration, la relaxation et la Méditation....
Aujourd'hui, je suis en mesure de vous accompagner dans votre pratique et de vous proposer un yoga adapté à votre situation physique...

Les bienfaits du Yoga:
Pratique de bien être par un travail sur les postures, la respiration, l’énergie, la concentration et la méditation consciente.
Harmonise le corps et l’esprit par une reconnexion avec soi en agissant sur les plans physiques, mental, émotionnel et spirituel.
Permet de retrouver sérénité, calme, détente par la relaxation.
Par le travail de la coordination des mouvements avec le souffle, vous obtiendrez une meilleure souplesse et tonicité musculaire.